טיפול לקהילה הגאה
צוות על הספה
בניגוד לתפיסה הרווחת, גם לאחר שיתוף המשפחה והסביבה הקרובה בדבר הנטייה המינית או זהות המגדר שאינן נורמטיביות, האדם הלהט"ב נדרש להמשיך "לצאת מהארון" לאורך החיים
טיפול פסיכולוגיאיכות חיים
מטפלים רבים, מנוסים ככל שיהיו, נתקלים באתגר בבואם לטפל באנשי קהילת הלהט"ב, אם לא ביצעו טיפולים כאלה בעבר.
הסיבות לכך רבות, ובראשן העובדה שהנטייה המינית או הזהות המגדרית משפיעות באופן נרחב על כל תחומי החיים, גם כאשר המטופל לא הגיע לטיפול בגינן, וחברי הקהילה הגאה מתמודדים עם גורמי דחק ייחודיים שאינם מוכרים לציבור ההטרוסקסואלי.
גורמים ייחודיים למצוקה רגשית של חברי הקהילה הגאה
מחקרים שנעשו לאורך השנים מראים באופן עקבי, כי להט"בים נמצאים בסיכון מוגבר למצוקה נפשית, חרדות, דיכאון והתנהגויות פוגעניות כמו הפרעות אכילה, שימוש בסמים, פגיעה עצמית ואף אובדנות.
החוקרים תמימי דעים, כי המקור למצוקה אינו אינהרנטי לנטייה המינית או המגדרית, השונה מהנורמה, אלא ביחס החברתי והממסדי כלפיה.
דחק מיעוטים
קהילת הלהט"ב היא מיעוט, וגם כיום, כאשר מידת הפתיחות כלפי הקהילה גדולה מתמיד, נאלצים חבריה להתמודד לעיתים עם מצבי דחייה, אפליה ולעיתים אף תחושה של איום פיזי. כל להט"ב התמודד בחייו עם הערות פוגעניות וחווה חוסר קבלה. מספיק להסתובב בחצר בי"ס ממוצע בישראל, לשמוע את היקף השימוש במונח "הומו" כקללה, כדי להבין מה עובר על הומו/לסבית צעירים ששומעים את הדברים ומפנימים את האיום ואת תחושת השונות.
חיים שלמים של דריכות ומוכנות לסימנים של היעדר קבלה, דחייה או ניכור – גובים מחיר נפשי ועלולים להביא למצבי דחק ומצוקה נפשית, בהיקף גבוה יותר מאשר באוכלוסייה הכללית.
יציאה מהארון – פעם אחר פעם
בניגוד לתפיסה הרווחת, גם לאחר שיתוף המשפחה והסביבה הקרובה בדבר הנטייה המינית או זהות המגדר שאינן נורמטיביות, האדם הלהט"ב נדרש להמשיך "לצאת מהארון" לאורך החיים - בכל סביבת מגורים, מקום עבודה או מעגל חברתי חדשים. מאחר ורוב האנשים הם הטרוסקסואליים, הנחת היסוד של כל אדם חדש בו פוגשים היא הנחה הטרוסקסואלית, וחברי הקהילה הגאה נדרשים לתקן את ההנחה ולהציג עצמם כלהט"בים, כדי למנוע דיסוננס בין התפיסה החברתית לזהות הפנימית, המשמעותית כל כך.
אידיאל יופי בלתי מושג
בקהילה הגאה, בעיקר בקרב הומוסקסואלים, מושם דגש משמעותי על מראה חיצוני, והציפייה החברתית היא לשמירה על אידיאל יופי מסוים (גוף צעיר, חזק, חלק ובריא). באופן טבעי, רוב האנשים מתקשים לעמוד בציפייה זו וחווים לחץ וקושי על רקע זה.
שונים – גם בתוך המשפחה
להט"בים רבים מתמודדים, בשלב כלשהו בחיים, עם בדידות והיעדר מעגלי תמיכה טבעיים. בעוד שדחייה חברתית על רקע מוצא, גזע, דת או תרבות לא קיימת במעגל המשפחתי המיידי של מושא הדחייה, במקרה הלהט"בי, האדם חש שונות בתוך המעגל המיידי שלו ועלול לחוות תחושת בדידות קיצונית על רקע זה. כמעט כל חבר בקהילה הגאה, גדל בתוך משפחה הטרוסקסואלית ובתוך מעגל קרבה מיידית של אנשים הטרוסקסואלים, וניתן בקלות להבין את מידת המצוקה שעלולה להתעורר במצב כזה, בעיקר בגיל הצעיר.
מתי כדאי לגשת לטיפול ולמה חשוב לשים לב
כאשר אדם להט"ב חווה מצוקה רגשית אשר פוגעת באיכות חייו, בין אם מקור המצוקה קשור בנטייה המינית ובין אם לאו, כדי לפנות לטיפול רגשי.
מומלץ לחפש מטפל בעל ניסיון בטיפול בלהט"ב, אשר מכיר את המאפיינים הייחודיים של הקהילה ומבין את השפעתם הפוטנציאלית של מאפיינים אלה, על המצב הנפשי.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוגית המטפלת במבוגרים ובני נוער, כולל הדרכת הורים וליווי משפחתי. מטפלת בגישה פסיכודינאמית ובגישה קוגניטיבית-התנהגותית. בעלת ד
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: טיפול בחרדות ומתחים וטראומה, במועקה וכאב נפשי, בתקופות של אתגרים ושינויים, שאלות לגבי קריירה וזוגיות
אזור בארץ: להבות הבשן, גליל עליון, קרית שמונה, צפון רמת הגולן, ראש פינה.
שפה: עברית, אנגלית
פסיכולוגית קלינית מומחית, עם ניסיון ארוך שנים בבריאות הנפש של מבוגרים ילדים ונוער; מטפלת בקליניקה פרטית בקיבוץ להבות הבשן, וכן טי
פסיכותרפיסט, מומחה לטיפול בטראומה
התמחות: חרדות, דכאון, טראומות, טראומות מורכבות, חוסר מימוש עצמי,
הערכה עצמית נמוכה, משברי חיים, אובדן, הגשמ
אזור בארץ: כפר יונה, נתניה, חדרה, עמק חפר,
אבן יהודה, אזור השרון וטיפול אונליין
שפה: עברית
פסיכותרפיסט בעל ניסיון רב בטיפול בטראומות, חרדות, בעיות זהות וגיבוש עצמי, משברי חיים, ביטחון ודימוי העצמי, טראומות מורכבות, קשיים
מטפלת דינמית ממוקדת ומטפלת CBT
התמחות: פוסט טראומה, חרדה ודכאון, אבל ואובדן, התמכרויות, מחלות כרוניות, מחלות סופניות, בריאות הנפש, התמודדות
אזור בארץ: שרון,נתניה ורעננה
שפה: עברית,אנגלית
לאורך השנים ליוויתי מטופלים שהתמודדו עם מצבי משבר בחייהם, קשיים רגשיים, חרדות, טראומות, קשיים במסגרת המשפחה וקונפליקטים מסוגים שונ
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מרגישים שהטיפול הפסיכולוגי תקוע? מה כדאי לעשות? צוות על הספה
בדומה לכל מערכת יחסים, גם מערכת היחסים הטיפולית עשויה לעבור שלבים בהם יש תחושת תקיעות ונדמה שהדברים לא מתקדמים. מדובר במצב ידוע ומוכר בפרקטיקה הקלינית, שמתרחש בחלק גדולים מהתהליכים הטיפוליים, גם בטובים ובמיטיבים ביניהם.
מה ההבדל בין ריצה טיפולית לריצה רגילה? מגי לוי, מטפלת בריצה
טיפול בריצה הוא טיפול נפשי העושה שימוש בריצה למרחקים ( 20 דקות ואילך ) ככלי מרכזי בטיפול. בטיפול בריצה הדגש הוא על הנפש ועל התהליכים הרגשיים, כאשר הריצה היא אמצעי לאיזון גוף-נפש.
סגירת מעגלים דר' שי שלקס
אנחנו אוהבים סדר, צורות "טובות", עד כדי כך שאנו נוטים אפילו "להשלים מעגלים" ו"לא לראות" את החתיכה החסרה, את יוצא הדופן, את היוצא מהכלל.
טיפול פסיכולוגי לסטודנטים - מהן סוגי הטיפולים האפשריים? צוות על הספה
מחפשים מידע על טיפול פסיכולוגי לסטודנטים? בעמוד זה תלמדו על סוגי ההפרעות והחרדות השונות והטיפולים בהן, כגון טיפולים בנושאי זוגיות, התמכרויות, הפרעות קשב, ועוד >>